Raw strava – všetko, čo o nej potrebujete vedieť
✅ Čo je surová strava a na čom je založená ✅ Orechy a surová strava ✅ Plusy a mínusy surovej stravy ✅ Surová strava a vplyv na chudnutie
Recept na jednoduchý (lenivý) cuketový perník s orechmi
✅ Spracujte úrodu cukiet rýchlo a jednoducho ✅ Mimoriadne jednoduchý a rýchly recept ✅ Hrnčekový recept vhodný aj na chalupu
Lahodné cuketové špagety s krémovou omáčkou z kešu
✅ Jednoduchý obed zo sezónnej zeleniny, ktorý pripravíte za 30 minút ✅ Vegetariánske jedlo ✅ Omáčka z kešu a korenia
Keto diéta – všetko, čo o nej potrebujete vedieť
✅ Čo je keto diéta? ✅ Čo je to ketóza? ✅ Aké sú stavebné prvky keto diéty? ✅ Keto diéta a chudnutie ✅ Keto a orechy
Domáca vegánska nátierka z mandlí a sušených paradajok
✅ Jednoduchá nátierka, ktorú pripravíte za 5 minút ✅ Solená len pastou miso ✅ Vyrobená z mandlí a sušených paradajok pre maximálnu chuť
Paleo strava – všetko, čo o nej potrebujete vedieť
✅ Čo je paleo strava ✅ Čo jesť a čomu sa vyhýbať ✅ Aké druhy orechov sú pre paleo stravu najdôležitejšie
Jednoduchá bezlepková nepečená čokoládová torta bez cukru
✅Jednoduchá bezlepková čokoládová torta bez cukru ✅ Jednoduchý, rýchly a chutný recept na čokoládovú tortu ✅ Vegánska ✅ Raw kešu torta.
Recept: Zdravý zelený šalát s rukolou, nivou a vlašskými orechmi
✅ Chutný zelený šalát na chudnutie ✅ Zálievka z javorového sirupu a kvalitného olivového oleja ✅ S opraženými vlašskými orechmi
Recept na jednoduché a božské lieskovoorieškové maslo
✅ Ako vyrobiť maslo z lieskových orechov jednoducho a doma ✅ Sú lieskové orechy zdravšie so šupkou alebo bez nej?
Figy – všetko, čo o nich potrebujete vedieť
✅ Figy alebo fikus? ✅ Čerstvé alebo sušené figy? ✅ Ako pestovať figy doma ✅ Zdravotné výhody konzumácie fíg